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孕婦不能吃的幾種水果,你知道嗎?

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孕婦不能吃的幾種水果,你知道嗎?

發布日期:2019-08-08 作者: 點擊:

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水果味道可口,香味也很吸引人,是深受女性歡迎的健康食品。水果有豐富的膳食纖維素和維生素,功效也不一樣,如有些水果能降溫防暑、保護肝髒,有些水果可以防便秘、解除疲勞,而有些水果則有可能會導致孕婦上火,甚至對子宮造成刺激。嚴格來說,孕婦並沒有不能吃的水果,但要注意食用量(孕早期100g-200g一天,孕中晚期200g-350g一天),還需要注意有些水果在懷孕期間需要盡量少吃,或者需要注意吃法。


孕婦需慎食的水果:


1、桂圓。桂圓是一種營養豐富的水果,李時珍曾在《本草綱目》中記載:“食品以荔枝為貴,而資益則以龍眼為良”,可見桂圓的營養價值之高。從中醫角度來說,雖然理論上桂圓有安胎的功效,但婦女懷孕後,大都陰血偏虛,陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼,而桂圓性熱,因此,為了避免可能出現的意外,孕婦應慎食桂圓。


2、山楂。很多孕婦懷孕後喜歡吃酸酸甜甜的食物,有時候會想吃山楂。但孕婦需慎食山楂,因為山楂有引起子宮收縮的作用,尤其是對於有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產征兆的孕婦來說,最好不吃為妙。此外,健康的孕婦如果不小心吃了山楂,量少的話是沒什麽問題的,如果量多的話最好還是看醫生檢查下身體,以免出現意外。


婦應注意食量的水果:


1、榴蓮。孕婦不要把榴蓮當成滋補食品大量進食,這是因為榴蓮所含的熱量很高,大量進食容易造成孕婦血糖升高,孕育出巨大兒的幾率也會大大提升。此外,雖然榴蓮富含纖維素,但榴蓮進入人體腸胃後會吸水膨脹,過多食用反而容易引起便秘。且榴蓮性溫,吃多了容易上火,因此,愛吃榴蓮的孕婦一定要控製好進食量


 2、柿子。理論上來說,孕婦是可以進食柿子的,但如果孕婦吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹魚蝦等高蛋白食物同食,則會導致不良後果。這是因為未成熟的柿子中鞣酸含量高達25%左右,大量鞣酸進入人體胃部,會在胃酸的作用下形成“胃柿結石”;空腹吃柿子或柿子與高蛋白食物同食也會導致此問題的出現,容易對孕婦胃部造成傷害;此外,由於柿子含糖量高,孕婦需要嚴格控製攝入量,有妊娠糖尿病的孕婦不宜進食柿子。


 3、易引起過敏的水果,如芒果、菠蘿、獼猴桃等。如芒果中的致敏性蛋白、菠蘿中的菠蘿蛋白酶、獼猴桃中的果酸等,都是常見引起水果過敏的致敏性物質。由於孕期的特殊性,即使妊娠前孕婦不會對某種水果產生過敏反應,但是保險起見,不建議一次性吃太多。如果孕婦在妊娠前從來沒有進食過這類易致敏的水果,那麽更不應在懷孕後一次性進食過多,以免引發過敏。


1.水溫以及沐浴時間

  孕婦在剛剛懷孕的3個月裏,洗澡時室溫不能太高,溫度大約在37℃左右,時間大約15分鍾-20分鍾。因為,如果水溫或室溫過高,都可能使早期胚胎受到傷害,特別是胎兒的神經係統受害。洗澡水過熱,還可能會使孕婦體溫超過正常體溫,從而導致胎兒腦細胞損傷、造成智力障礙、發育畸形。

 孕後期,更不能洗很燙的熱水澡,洗澡的時間也不宜過長,否則很容易出現缺氧、窒息的情況,嚴重的甚至會胎死腹中。現在有的女性為讓皮膚緊致,喜歡冷熱水交替沐浴,這種方法輕則容易導致孕婦感冒,重則影響子宮和胎兒,因此孕婦千萬不能這樣沐浴。


2.最好不要坐浴

  孕婦最好不要坐浴,如果選擇坐浴,浴後的髒水有可能進入陰道,會對胎兒產生不利影響。在懷孕後期,如果因為肚子太大行動不便,可以適當的坐著沐浴,但是一定要做好清潔,並且在有條件的情況下,可以在浴室添加一些扶手,墊一些防滑墊。


3.敏感部位的清潔

  孕婦身上會有一些敏感部位,比如說陰部、乳房、肚臍等。在清洗這些部位的時候,一定要注意不能大力,不能讓其破皮出血,因為這些部位都很容易感染。


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