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帶你了解4個“坐月子”誤區!

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帶你了解4個“坐月子”誤區!

發布日期:2019-09-15 作者: 點擊:

鄭州月子中心

1、月子就是30天?

產婦經曆過多個小時的生產過程,耗費了很多的膂力,需求在產後一段時刻進行休養,這段時刻俗稱為坐月子。現代醫學以為,胎兒、胎盤娩出後,產婦的身體(特別是子宮等生殖器官)和心理方麵需求調適康複一段時刻,一般需6~8周,也就是42~56天,這段時期被稱為“產褥期”。 


2、產後蔬菜生果不能吃? 

產後能夠吃蔬菜、生果等食物。由於身體的康複以及乳汁的排泄都需求更多的維生素,尤其是VC具有止血和促進創傷愈合的效果,而蔬菜和生果中都含有很多的各種維生素。並且它們還含有較多的食物纖維,其可促進腸蠕動,有利於產後通便,但吃時需注意食物是否清潔衛生。


3、產後下地越晚越好?

一般來說,產後24小時就可在床上靠著坐起來,隨後便可下床行走。不少人以為產婦體質衰弱更需滋養,就讓其長時刻靜臥,飯菜都端到床上吃,這種做法弊多利少。因產後較長時刻不起床活動,簡單使本來就處於高凝狀態下的產婦發生下肢靜脈血栓。產後及早下床活動不隻有利於下肢血流增快和惡露排出,也能使腹部肌肉得到訓練,提前康康複來的縮短力,然後保護了子宮、直腸和膀胱等器官。 


4、月子裏究竟能不能洗澡、洗頭? 

不能洗頭洗澡的傳統與過去生活條件艱苦有關,曾經生活條件差,洗頭洗澡後不能及時保暖,產婦簡單受涼傷風。不過,現在生活水平進步,家庭衛浴條件傑出,因此產婦安產兩到三天後,在確保溫暖的情況下,是能夠洗頭洗澡的,可是剖腹產產婦要注意保護好創傷,主張家人能夠幫助擦澡,水溫控製在38-40攝氏度左右。 



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